10 atitudes que fortalecem o cabelo

O cabelo diz muito sobre as condições do organismo. Se ele está saudável, é sinal de que você cuida bem da saúde. Mas o contrário também acontece, ou seja, alguns hábitos podem prejudicar as madeixas e, por isso, devem ser evitados. O tricologista (médico que cuida dos fios) Adriano Almeida, diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), lista dez atitudes que fortalecem os fios.

 

Nada de chapinha com o cabelo molhado: Isto é o mesmo que “cozinhar” os fios. De fato, a técnica pode ser considerada um secador piorado por causa do calor excessivo. 

 

Não torça com a toalha: Isto é o mesmo que pedir para perder ou embaraçar o cabelo. Apenas pressione o tecido contra a cabeça para tirar o excesso de água, sem esfregar.

 

Não prenda (nem molhado nem seco): Muitas mulheres sabem disso, mas nem sempre seguem a dica à risca. O costume de prender os fios aumenta a tração, exigindo mais da raiz. Além disso, enfraquece e deixa marcas, o que favorece a quebra. Se for realmente necessário, evite elásticos e prefira as “piranhas”. 

 

Escolha produto certo: Se você usa um shampoo inadequado, por exemplo, está perdendo dinheiro e prejudicando as madeixas. Segundo a farmacêutica Mika Yamaguchi, consultora técnica da Biotec Dermocosméticos, deixa ainda de dar o cuidado que o couro cabeludo necessita. Isso tira a resistência dos fios e dificulta a reposição de nutrientes essenciais. 

 

Aplique corretamente: De nada adianta acertar nas escolhas se você não fizer um bom uso. Uma lavagem tem alguns passos básicos. Primeiro, dose sem exageros e enxague bem, não deixando resíduos. Aplique o condicionador ideal, com movimentos da orelha para baixo – preserve a raiz porque ela é naturalmente oleosa e não precisa de mais hidratação. Faça outro enxague e complete com um leave in, principalmente se você usar o secador com frequência. 

 

Esqueça o sabonete: Tente evita-lo ao máximo, usando-o apenas no corpo. Além de não higienizar corretamente nem hidratar as madeixas, ele pode causar uma reação alérgica no couro cabeludo. 

 

Coma bem: Vitaminas são fundamentais para dar força e beleza. Não é à toa que quem costuma se alimentar mal tem mais propensão à queda. Uma dieta equilibrada é ainda mais importante durante a menstruação para manter o equilíbrio de nutrientes perdidos com o sangramento, como ferro e magnésio.

 

Use pentes ou escovas: Os modelos mais indicados são de madeira, pois não deixam os fios eletrizados. Isso facilita o embaraço e a queda.

 

Olho com o secador: Ele é um veneno para o cabelo: o excesso de calor causa a desnaturação proteica, que diminui o teor de água dos fios, ressecando-os. Se for usá-lo, mantenha-o sempre a cerca de 20 cm de distância. 

 

Evite água muito quente: A alta temperatura intensifica a atividade das glândulas sebáceas, deixando o cabelo mais oleoso na raiz, o que pode causar queda e até uma desaceleração do crescimento. Além disso, o calor pode prejudicar o couro cabeludo.